Böbrek Hastaları İçin Yemek Tarifleri

Yenibaharlı Taze fasulye

August 23, 2017

1/10
Please reload

Baharatlı Kuskus

August 21, 2017

Onbuçuk Kaselik Porsiyon

 

Malzemeler

 

* 1/2 bardak soğan, doğranmış

* 1/2 bardak maydonoz, doğranmış

* 1/4 bardak kereviz, doğranmış

* 1/4 bardak tatlı biber, doğranmış

* 1 Y.kaşığı zeytin yağı

* 2 bardak su

* 1 tutam tuz

* Tatlandırmak için karabiber

* 1 1/2 bardak kuskus

 

Yapılışı

 

Soğanlar şeffaflaşana kadar bütün sebzeleri zeytin yağında kavurun.

2 bardak su, 1 tutam tuz ekleyin ve kaynatın.

Kuskusu bir servis kasesine koyun.

Sebze karışımını ve sıcak suyu üzerine dökün.

Karıştırmayın, bütün kuskusların üzerine kadar su olduğundan emin olun.

5-7 dakika bekleyin.

Bir çatal ya da parmaklarınızla havalandırın.

Topak topak olmasına izin vermeyin.

Yemeklerinizin yanına patates yerine servis edebilirsiniz.

Baharlı Kuskus Hakkında Bu kuskus tarifi kolay yapılabilen, lezzetli bir yemektir.

Farklı bitkiler, baharatlar ve düşük potasyumlu sebzeler ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.

Böbrek hastalarının patatesi sınırlı kullanm