Böbrek Hastaları İçin Yemek Tarifleri

Yenibaharlı Taze fasulye

August 23, 2017

1/10
Please reload

Nane Limonlu Bezelye

August 23, 2017

Dört Porsiyon

 


Malzemeler

 

* 1/2 bardak soğan, doğranmış
* 2 bardak dondurulmuş bezelye
* 1 Ç.kaşığı limon çeşnisi
* 1 Y. kaşığı zeytin yağı
* 1 Ç.kaşığı kuru nane
* Limon dilimleri


Yapılışı

 

Soğanları şeffaflaşana kadar yağda kavurun.

Dondurulmuş bezelyeleri ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Kuru nane ve limon çeşnisini ekleyin, bir iki dakika daha pişirin. Limon dilimleriyle servis edin.

 

Bir Porsiyonun Besin Değerleri

 

Protein 4 gram

Potasyum 140 mg

Sodyum 81 mg

Karbonhidrat 11 gram

Kalori 93

Fosfor 63 m g

Kalsiyum 21 mg

Yağ 4 gram


 

Tags: